椒樣薄荷油與留蘭香油能相互替代嗎？他們分別有什么功效?

椒樣薄荷油（Peppermint）與留蘭香油（Spearmint）雖然是“近親”，從香味、化學成分、療愈特性上比較，差異較大。

我們通常說的椒樣薄荷油是指英文名「Peppermint」，拉丁學名「Mentha piperita」，中文別名：歐薄荷/胡椒薄荷/辣薄荷/椒樣薄荷的那一種，因為是薄荷類精油中最常用的，因此被大眾簡稱為薄荷精油。留蘭香油的英文名「Spearmint」，它們同屬于唇形科薄荷屬的植物，屬于“近親”。

那么，它們的特性是不是很相近呢？

1.香味不同，留蘭香油的主要來源是藏茴香酮，椒樣薄荷油的主要來源則是薄荷醇與薄荷酮；

2.留蘭香油溫和，椒樣薄荷油尖銳；

3.留蘭香油香甜，椒樣薄荷油辛辣；

4.留蘭香油清新，椒樣薄荷油清冽；

5.留蘭香油不涼，椒樣薄荷油清涼；

6.聞到留蘭香油想起“綠箭口香糖”，聞到椒樣薄荷油會想起“通鼻筒”。

化學成分不同

椒樣薄荷油（Peppermint）含量最多的三種化學成分是：單萜醇：薄荷醇（Menthol 46%）單萜酮：薄荷酮（Menthone 21%）乙酸薄荷酯（Menthyl acetate 6%）

留蘭香油（Spearmint）兩種主要成分是：單萜酮：藏茴香酮（Carvone 66%）單萜烯：檸檬烯（Limonene 18%)

從化學成分對皮膚的刺激性來看，含有薄荷醇的椒樣薄荷油的刺激性大于留蘭香油。而從單萜酮含量的角度來看，椒樣薄荷油比留蘭香油的安全性更高。不僅椒樣薄荷油自身的療愈作用，它還具有很好的協同作用，幫助其他精油發揮更大的效用，比如經常被添加到復方精油中。

椒樣薄荷油（Peppermint）具有緩解鼻塞、改善皮膚、緩解疲勞、提神醒腦、改善睡眠質量等功效和作用，但需要在醫生指導下進行使用。

1、緩解鼻塞：椒樣薄荷精油具有一定的抗炎作用，可以緩解鼻腔黏膜充血的情況，從而改善鼻塞癥狀；2、改善皮膚：椒樣薄荷精油中含有豐富的維生素、礦物質等營養成分，適當使用可以促進皮膚的新陳代謝，有利于皮膚的健康；3、緩解疲勞：椒樣薄荷精油中含有大量的薄荷腦，可以刺激大腦皮層，具有提神醒腦的功效，可以緩解疲勞；4、提神醒腦：薄荷腦具有提神醒腦的作用，可以改善困倦、乏力等不適癥狀；5、改善睡眠質量：使用椒樣薄荷精油可以促進機體的血液循環，在一定程度上還可以達到改善睡眠質量的效果，適合睡眠質量不佳的人群使用。需要注意的是，對薄荷腦過敏的人群不宜使用，以免引起過敏反應，出現皮疹、瘙癢等不適癥狀。此外，使用期間如果出現不適癥狀，建議及時就醫治療，以免延誤病情。

留蘭香油（Spearmint）具有刺激神經，消炎抗菌，健胃祛風等作用

1、刺激神經：留蘭香具有刺激中樞神經的功效，作用于皮膚有灼感和冷感同時，對感覺神經末梢又有抑制和麻痹的作用，因此可用作抗刺激劑和皮膚興奮劑，既對皮膚瘙癢具有抗過敏和止癢作用，又對神經痛和風濕關節痛具有明顯的緩解和鎮痛作用。2、消炎抗菌：留蘭香對蚊蟲叮咬皮膚有脫敏、消炎和抗菌的作用，對上呼吸道感染亦有明顯的止咳、消炎和抑菌作用，對痔瘡、肛裂有消腫止痛、消炎抗菌的作用。3、健胃祛風：留蘭香對于味覺神經和嗅覺神經有興奮的作用，對口腔粘膜有熱感和刺激作用，能促進口腔流涎、增進食欲、增加胃粘膜的供血量，改進消化功能，有益于治療食積不化、解除胃脘漲滯感覺，也可治療呃逆和痙攣性胃痛。此外，薄荷在腸道內亦有較好的驅風作用，能減輕腸充氣、緩腸肌蠕動，具有減緩腸疝痛的作用。